Blog

Dziennik

Czechy
Republika Słowacka

Miesiączka
Płodność
Menopauza
Niemożność utrzymania
Kosmetyki
Gospodarstwo ekologiczne
Odzież i bielizna
Akcesoria
Inspiracje i wydarzenia
Marki
- Wszystko z Marki
- 69SLAM
- ADVANCE nutraceutics
- AllMatters
- Argital
- Arista
- Aromatica
- BajaBee
- Bambaw
- Bellinda
- Bodylok
- Calvin Klein
- Caribbean Sun
- Česká síťovka
- Cigale
- Claricup
- CLEANEE
- Covert
- Dedoles
- DERMAPRO
- DIM
- Dorina
- Ecomodi
- EcoRevolution
- FAIR SQUARED
- Femi.Eko
- FLUX
- Gentle Day
- Gina
- Hotmilk
- Intimina
- JOYdivision
- Knihy
- LaliCup
- Love Luna
- Lunette
- Lunice
- Maidenform
- Maluna
- Mamicup
- Masmi
- Me Luna
- MEDintim
- Meracus
- Merula Cup
- Milton
- Moravec
- MOVit Energy
- Nakladatelství Má Luna
- Natracare
- Naturcup
- Natuty
- Nedeto
- Nobilis Tilia
- Obsessive
- Pietro Filipi
- Purity Vision
- Selena
- Sensible Options
- Steamy
- Styx
- Syvela
- t.o.c.
- The Leaf
- Tierra Verde
- Tommy Hilfiger
- Underbelly
- Verra
- WUKA
- Yoni spirit
- Yuuki
Blog

+420 727 903 604 (Po-Pá 8-16h)

Košík 0 x Produkty Košík

Dodano do koszyka

Rozmiar:

szt.

Z powrotem Pokaż koszyk

Miesiączka
- Majtki menstruacyjne
- Stroje kąpielowe menstruacyjne
- Kubeczki menstruacyjne
- Krążki menstruacyjne
- Gąbki menstruacyjne
- Pakiety ze zniżką
- Pierwsza miesiączka
- Obfite miesiączki
- Produkty do pielęgnacji menstruacyjnej
- Jednorazowe podpaski i tampony
- Podpaski i bielizna materiałowa
Płodność
- Dno miednicy
- Ciąża
- Narzędzia do przyjemności
- Antykoncepcja bez hormonów
- Wsparcie poczęcia
- Poród i okres poporodowy
- Płodność i cykliczność
Menopauza
- Wsparcie dna miednicy
- Niemożność utrzymania
- Menopauza i perimenopauza
- Dla spokoju i równowagi hormonalnej
Niemożność utrzymania
- Bielizna chłonna
- Pielęgnacja skóry i higiena intymna
- Przyrządy i ćwiczenia
- Profilaktyka i regeneracja
Kosmetyki
- Higiena intymna i lubrykanty
- Golenie
- Piękno i przeciwstarzeniowo
- Péče o tělo a pleť
- Pielęgnacja włosów
- Kosmetyki męskie
- Pomoce opiekuńcze
Gospodarstwo ekologiczne
- Gospodarstwo domowe
- Olejki eteryczne
- Naturalne gąbki morskie
Odzież i bielizna
- Strój kąpielowy
- Dla mężczyzn
- Odzież
- Piżama
Akcesoria
- Herbata ziołowa
- Kamienne jaja
- Poduszki gryczane
- Książki
Inspiracje i wydarzenia
- Pakiety promocyjne
- Darmowa wysyłka
- Niezapakowane towary
- Porady od Maluny
- Edycja limitowana
- Sprzedaż
Marki
- 69SLAM
- ADVANCE nutraceutics
- AllMatters
- Argital
- Arista
- Aromatica
- BajaBee
- Bambaw
- Bellinda
- Bodylok
- Calvin Klein
- Caribbean Sun
- Česká síťovka
- Cigale
- Claricup
- CLEANEE
- Covert
- Dedoles
- DERMAPRO
- DIM
- Dorina
- Ecomodi
- EcoRevolution
- FAIR SQUARED
- Femi.Eko
- FLUX
- Gentle Day
- Gina
- Hotmilk
- Intimina
- JOYdivision
- Knihy
- LaliCup
- Love Luna
- Lunette
- Lunice
- Maidenform
- Maluna
- Mamicup
- Masmi
- Me Luna
- MEDintim
- Meracus
- Merula Cup
- Milton
- Moravec
- MOVit Energy
- Nakladatelství Má Luna
- Natracare
- Naturcup
- Natuty
- Nedeto
- Nobilis Tilia
- Obsessive
- Pietro Filipi
- Purity Vision
- Selena
- Sensible Options
- Steamy
- Styx
- Syvela
- t.o.c.
- The Leaf
- Tierra Verde
- Tommy Hilfiger
- Underbelly
- Verra
- WUKA
- Yoni spirit
- Yuuki

Aby skorzystać z darmowej dostawy, musisz wydać tylko 240,00 zł.

Teraz masz darmową dostawę.

Dodatkowe 20% rabatu na stroje kąpielowe menstruacyjne

> Płodność>Dno miednicy

Dno miednicy

https://www.maluna.pl/1280-majtki-menstruacyjne

Co przychodzi Ci na myśl, gdy słyszysz słowo dno miednicy? Czy go postrzegasz? Czy aktywnie się nim opiekujesz? Czy dowiedziałaś się o jego istnieniu dopiero w czasie ciąży, przygotowań do porodu i w okresie poporodowym? Dno miednicy nie tylko stanowi ważne wsparcie dla organów w naszym ciele i jego zadaniem nie są wyłącznie „obowiązki macierzyń...

Jak dbać o dno miednicy

Stan dna miednicy jest powiązany ze sposobem, w jaki wykorzystujemy nasze ciało w ciągu dnia, jak wpływają na nie wydarzenia życiowe i jak wiemy, jak o nie dbać. „Jeśli mamy trudne dni, całe nasze ciało, łącznie z twarzą, jest napięte, a wszystko to odbija się na mięśniach dna miednicy” mówi Veronika Johánková, instruktorka jogi dla kobiet w ciąży i po porodzie.

Ciąża i poród są testem wysiłkowym dla dna miednicy. W czasie ciąży wskazane jest zatem pracowanie nad elastycznością mięśni dna miednicy, a pod koniec ciąży – nad ich rozluźnieniem. Jednakże dno miednicy odgrywa ważną rolę nie tylko pod względem fizycznym w macierzyństwie, ale również w naszym życiu intymnym. Mięśnie dna miednicy mogą również zacząć odgrywać rolę wraz z wiekiem i problemami zdrowotnymi, takimi jak nietrzymanie moczu w okresie menopauzy.

Mięśnie dna miednicy i ciąża

„Bardzo ważne jest , aby przed ciążą mieć świadomość mięśni dna miednicy. „Jeśli kobieta regularnie ćwiczy, mięśnie dna miednicy będą wspierane zarówno w czasie ciąży, porodu, jak i po porodzie” opisuje instruktorkę jogi dla kobiet w ciąży Veronikę Johánkovą. „Mięśnie dna miednicy regenerują się w sposób zgodny z ich stanem sprzed ciąży. Jeżeli kobieta ćwiczyła przed ciążą i w jej trakcie, jest duża szansa, że mięśnie dna miednicy zregenerują się bardzo szybko i bez konieczności dodatkowych systematycznych ćwiczeń. „Organizm doskonale pamięta, jak był traktowany przed ciążą i w jej trakcie”.

Wzmocnienie mięśni dna miednicy

Ćwiczenia mięśni dna miednicy mają na celu poprawę ich elastyczności, dlatego dobrze jest zawsze pracować z nimi na dwa sposoby, tzn. je aktywować i rozluźniać. Istnieje wiele metod ćwiczeń, jedną z nich są ćwiczenia mięśni Kegla. Aby prawidłowo wykonywać ćwiczenia mięśni Kegla, możesz skorzystać z inteligentnego trenażera mięśni dna miednicy, który monitoruje stan Twoich mięśni dna miednicy i dostosowuje plan ćwiczeń do Twoich indywidualnych potrzeb. Dodatkowo możesz poprawić kondycję mięśni dna miednicy przy pomocy kulek Venus. Ważne jest jednak, aby wykonywać ćwiczenia z piłką stopniowo, aby nie przeciążać organizmu.

Ćwiczenia mięśni dna miednicy w czasie ciąży i po porodzie powinny być wykonywane pod nadzorem specjalisty - fizjoterapeuty specjalizującego się w ginekologii i położnictwie.

Pokaż więcej

Filtruj podaną kategorię

Wyczyść wybrane filtry

Rozmiar

uni 0
3XS 0
XXS 0
XS 0
XS/S 0
XS - L 0
S 0
S/M 0
S/M/L 0
M 0
M/L 0
L 0
L/XL 0
XL 0
XL/XXL 0
XL-4XL 0
XXL 0
3XL 0
XXXL 0
4XL 0
5XL 0
6XL 0
7XL 0
8XL 0
9XL 0
10XL 0
65B 0
65C 0
65D 0
65DD 0
70A 0
70 A-D 0
70B 0
70C 0
70 C-DD 0
70C/75B/75C 0
70D 0
70D/75C/75D 0
70DD 0
70DD/75D/75DD 0
70 DD-G 0
70E 0
70E/75DD/75E 0
70 E-G 0
75A 0
75B 0
75C 0
75 C-DD 0
75D 0
75DD 0
75E 0
75 E-G 0
80A 0
80B 0
80C 0
80C/85B/85C 0
80 C-DD 0
80D 0
80D/85C/85D 0
80DD/85D/85DD 0
80E 0
80 E-G 0
85 A-D 0
85B 0
85C 0
85D 0
85E 0
85 E-G 0
90 A-D 0
90B 0
90C 0
90D 0
90E 0
90 E-G 0
95B 0
95C 0
95D 0
100B 0
100C 0
100D 0
86 0
92 0
94 0
98 0
102 0
104 0
108 0
110 0
114 0
116 0
122 0
124 0
126 0
128 0
134 0
138 0
140 0
140/146 0
146 0
152 0
158 0
164 0
170 0
176 0
NIEMOWLĘ (2-6 lat) 0
JUNIORS (7-12 lat) 0
1-2 lata 0
2-4 lata 0
2-3 lata 0
3-4 lata 0
3-5 lat 0
4-5 lat 0
4-6 lat 0
5-6 lat 0
6-8 lat 0
7-8 lat 0
8-10 lat 0
9-10 lat 0
9-11 lat 0
10-12 lat 0
11-12 lat 0
12-14 lat 0
13-14 lat 0
14-16 lat 0
16-18 lat 0
4/5 0
6/8 0
10/12 0
13 0
14/17 0
15/16 0
16/19 0
17/18 0
19/20 0
19/22 0
20 0
20/24 0
21 0
22 0
23 0
23/25 0
23/26 0
24 0
25 0
25/29 0
25/30 0
26 0
27 0
27/30 0
27/32 0
28/29 0
28 0
29 0
30 0
30/31 0
30/34 0
31 0
31/34 0
32 0
32/33 0
33 0
33/38 0
34 0
34/35 0
35 0
35/37 0
35/38 0
35/40 0
36 0
36/37 0
37 0
38 0
38/39 0
39 0
39/42 0
40 0
40/41 0
41 0
41/46 0
42 0
42/43 0
43 0
43/46 0
44 0
44/45 0
45 0
46 0
46/47 0
50 0
52 0
54 0
3-5 cm 0
5-6 cm 0
6-7 cm 0
7-9 cm 0
8-10 cm 0
9-11 cm 0
11-12 cm 0
11-13 cm 0
12-13 cm 0
13-15 cm 0
14-15 cm 0
16-17 cm 0
18-19 cm 0
38x48 cm 0
100cm 0
105cm 0
20 g (1 porcja) 0
28 g (1 porcja) 0
70 g 0
120 g (6 porcji) 0
168 g (6 porcji) 0
240 g (12 porcji) 0
336 g (12 porcji) 0
400 g 0
37/39 0
40/42 0
43/44 0
45/46 0
30x19 cm 0
40x30cm 0
58x38 cm 0
Opalony na brąz 0
Srebrny 0
Złoto 0
* 0
** 0
*** 0
16x23 cm 0
23x35 cm 0
36x46 cm 0
47/50 0
Wazelina 100 ml 0
Dezodorant 100 ml 0
Prysznic 250 ml 0
XXL/XXXL 0
Bezzapachowy 0
Kwiaty łąkowe 0
Baby 0
Męskie 0
Kobiety 0
Gładki - bez nadruku 0
1XL 0
Seks po sześćdziesiątce 0
Historie waginy 0
Matki, które nie potrafią kochać 0
Współczesne rytuały kobiet 0
Dziennik inspirujący – Dziewica, Matka, Stara Kobieta 0
L - 3XL 0
3XL - 6XL 0
8–12 lat 0
12–16 lat 0
Żel pod prysznic do higieny intymnej 250ml 0
2XS - M 0
35/42 0
Pianka intymna 60 ml 0
S/L 0
XL/3XL 0
110/116 0
122/128 0
98/104 0
XXS - M 0
14-18 lat 0
36/38 0
44/46 0
48/50 0
**** 0
***** 0

Więcej... Mniej

Rozmiar skarpetek

32 0
33 0
34 0
35 0
36 0
37 0
38 0
39 0
40 0
41 0
42 0
43 0
44 0
45 0
46 0
47 0
48 0
49 0
50 0
51 0
52 0
53 0

Więcej... Mniej

Značka

69SLAM 0
ADVANCE nutraceutics 0
AllMatters 0
Anela 0
Argital 0
Arista 0
Aromatica 0
Axonia 0
BajaBee 0
Balkanova 0
Bambaw 0
Bellinda 0
Bodylok 0
Calvin Klein 0
Caribbean Sun 0
Česká síťovka 0
Cigale 0
Císařovnám 0
Claricup 0
CLEANEE 0
Covert 0
Dedoles 0
DERMAPRO 0
DIM 0
Dorina 0
Ecomodi 0
EcoRevolution 0
Elizabeth Beauty Clinic 0
Equa 0
FAIR SQUARED 0
FemCap 0
Femi.Eko 0
FLUX 0
Fun Factory 0
Gentle Day 0
Gina 0
Hotmilk 0
Intimina 5
Iroha 0
JeJoue 0
JOYdivision 0
Knihy 0
LaliCup 0
Lelo 0
Love Luna 0
Lunacup 0
Lunette 0
Lunice 0
Luv Ur Body 0
Maidenform 0
Maluna 0
Mamicup 0
Masmi 0
Me Luna 0
MEDintim 0
Meracus 0
Merula Cup 0
Milton 0
Mooncup 0
Moove 0
Moravec 0
MOVit Energy 0
Nakladatelství Má Luna 0
Natracare 0
Natural Intimacy 0
Naturcup 0
Natuty 0
Nedeto 0
Nice Belly 0
nixit 0
Nobilis Tilia 0
Obsessive 0
Organyc 0
Pesarshop 0
Pietro Filipi 0
Purity Vision 0
Satisfyer 0
Selena 0
Sensible Options 0
Shreddies 0
Steamy 0
Styx 0
Syvela 0
t.o.c. 0
The Leaf 0
Tierra Verde 0
Tommy Hilfiger 0
Underbelly 0
Verra 0
WUKA 0
Yoni spirit 0
Yuuki 0

Więcej... Mniej

Chłonność

Minimum 0
Słaby 0
Średni 0
Mocny 0
Bardzo silny 0

Więcej... Mniej

Multipack

wszystkie opakowania zbiorcze 0
1PACK 0
2PACK 0
2,5PACK 0
3PACK 0
4PACK 0
5,5PACK 0
5PACK 0
6PACK 0
7,5PACK 0
7PACK 0
8PACK 0
9PACK 0
10PACK 0
12PACK 0
15PACK 0
30PACK 0
31PACK 0

Więcej... Mniej

Kolor

Beżowy 0
Biały 0
Brązowy 0
Bursztyn 0
Ciało 0
Czarny 0
Czarny 0
Czerwony 0
Fialová 0
Jasne 0
Kolorowy 0
monochromia 0
Niebieski 0
Pomarańczowy 0
Režna 0
Różowy 0
Szary 0
Tęcza 0
Wielobarwność 0
Wzór 0
Zielony 0

Więcej... Mniej

Czeska marka

Tak 0

Więcej... Mniej

Tworzywo

aksamit bambusowy 0
ara 0
bawełna 0
bawełna ORGANICZNA 0
dzianina bawełniana 0
Fala 0
frotte 0
funkcjonalny 0
jedwab 0
kostium kąpielowy 0
liocel 0
medyczny 0
micromodal 0
mikrofibra 0
modalny 0
neopren 0
nylon 0
nylon z recyklingu 0
Plast BPA free 0
poliester z recyklingu 0
przeciwbakteryjny 0
satyna 0
satynowa bawełna 0
Silikon 0
syntetyczny 0
Szkło 0
tencel 0
TPE 0
trykotowy 0
wełna merynosowa 0
wiskoza 0
Wiskoza (z celulozy bambusowej) 0
Wiskoza (z celulozy bambusowej) 0
włókno sztuczne 0
ze srebrem 0

Więcej... Mniej

Typ

bezszwowy 0
biustonosze 0
bokserki dziecięce 0
bokserki męskie 0
Brazylijczycy 0
Damskie majtki menstruacyjne 0
górna część 0
górna część 0
górna część 0
górna część 0
górna część 0
górna część 0
gorsety 0
Jocksy 0
kąpielówki 0
kąpielowy szlafrok 0
Kostium kąpielowy 0
kostiumy 0
koszula nocna 0
koszule 0
koszulki 0
legginsy 0
majtki damskie 0
majtki dziecięce 0
Majtki menstruacyjne dla dziewcząt 0
mikiny 0
piżama dla chłopca 0
piżamy damskie 0
piżamy dziewczęce 0
piżamy męskie 0
podkolanówki 0
pończochy 0
seksowna bielizna 0
seksowny szlafrok 0
skarpetki dziecięce 0
skarpetki męskie 0
skarpetki unisex 0
slipy 0
slipy 0
spodenki damskie 0
spodenki dziecięce 0
spodenki męskie 0
spodnie 0
Stroje kąpielowe dla chłopców 0
Stroje kąpielowe dla dziewcząt 0
sukienka 0
szlafrok damski 0
szlafrok męski 0
szlafrok unisex 0
szorty 0
tanga 0
wycięty dekolt 0
wycięty dekolt 0
wzmocniony 0
zwrotnica 0

Więcej... Mniej

Rodzaj gumy

bezszwowy 0
klasyczny 0
tkane 0

Więcej... Mniej

Inny

cyklo 0
długie spodnie 0
jednokolorowe 0
jednokolorowe 0
jednokolorowe 0
jednokolorowe 0
jednokolorowe 0
jednokolorowe 0
jednokolorowe 0
jednokolorowe 0
jednokolorowe 0
jednokolorowe 0
jednokolorowe 0
jednokolorowe 0
koszulki 0
menstruacyjny 0
monochromia 0
monochromia 0
monochromia 0
monochromia 0
monochromia 0
monochromia 0
monochromia 0
monochromia 0
monochromia 0
monochromia 0
monochromia 0
monochromia 0
oeko-tex 0
outdoor 0
podciąganie 0
ponadgabarytowy 0
spodenki do spania 0
uszkodzone opakowanie 0
wesołe 0
wesołe 0
wesołe 0
wesołe 0
wesołe 0
wesołe 0
wesołe 0
wesołe 0
wesołe 0
wesołe 0
wesoły 0
wesoły 0
wesoły 0
wesoły 0
wesoły 0
z kieszenią 0

Więcej... Mniej

Długość spodni

dłuższe spodnie 0
krótsze spodnie 0

Więcej... Mniej

Cena

51 zł 363 zł

Praní

czyszczenie chemiczne 0
delikatne pranie 0
delikatne pranie w pralce w temperaturze 30°C 0
po kąpieli opłukać czystą wodą 0
Pralka 30°C 0
Pralka 40°C 0
pranie ręczne 0
Pranie ręczne w 30°C 0
prasować i prać na lewej stronie 0
suszarka 0
wybielanie 0
żelazo 0
30°C 0
40°C 0
60°C 0

Więcej... Mniej

Pokaż produkty 5

Filtr

Wyświetlacz:
Siatka
Lista

Sortuj według

Top

Bestsellery

Najniższa cena za sztukę

Najnowszy

Najtańszy

Najdroższy

1–5 z 5 elementów

-34,56 zł

Kule WenusIntimina Zestaw Laselle 3 sztuki (INTIM23)
(1)

W magazynie
Vaginální kuličky Laselle jsou skvělým pomocníkem pro posílení svalů vašeho pánevního dna.

169,18 zł 134,62 zł

Kupić Szczegół
-13,82 zł

Piłka WenusIntimina Laselle 38 g (INTIM21)
W magazynie
Středně těžká vaginální kulička Lassele pro posilování pánevního dna i pro potěšení.

65,49 zł 51,67 zł

Kupić Szczegół
-69,12 zł darmowa wysyłka

Wzmacniacz mięśni dna miednicyIntimina KegelSmart 2...
W magazynie
KegelSmart 2 - druhá generace šikovného pomocníka pro posilování svalů pánevního dna.

431,85 zł 362,73 zł

Kupić Szczegół
-13,82 zł

Piłka WenusIntimina Laselle 48 g (INTIM22)
W magazynie
Nejtěžší vaginální kulička Lassele pro posilování pánevního dna i pro potěšení.

65,49 zł 51,67 zł

Kupić Szczegół
-13,82 zł

Piłka WenusIntimina Laselle 28 g (INTIM20)
W magazynie
Nejlehčí vaginální kulička Lassele pro posilování pánevního dna i pro potěšení - vhodná po porodu a pro začátečnice.

65,49 zł 51,67 zł

Kupić Szczegół